Vitamín B12 - Methylkobalamín
Vitamín B12 je důležitý pro tvorbu červených krvinek, energetický metabolismus a DNA. Je nezbytný pro vývoj mozkových a nervových buněk. Má pozitivní vliv na energetický metabolismus a imunitní systém, zároveň přispívá ke snížení únavy a vyčerpání.
30 Tablet, (Vitamín B12: 250 μg) Methylkobalamín - bioaktivní tělem využitelná forma.
Vegan,
Referenční hodnota příjmů viz. etiketa.
Dobře podložené výzkumem,
Skladem
O Vitamínu B12
Vitamín B12 neboli kobalamín naše tělo potřebuje pro tvorbu červených krvinek, energetický metabolismus a DNA. Vazba methylkobalamín je bioaktivní a nejlépe využitelná forma vitamínu B12. Je klíčovým hráčem ve funkci a vývoji mozkových a nervových buněk. Vitamín B12 také pomáhá snižovat hladinu homocysteinu v krvi. Zvýšená hladina homocysteinu je spojena s možností kardiovaskulárních onemocnění, mrtvicí a demencí. Za nedostatek vitamínu B12 většinou může nízký příjem masa, střevní operace, poruchy trávení, některé autoimunitní onemocnění, nedostatečné množství žaludečních kyselin nebo léky, které způsobují snížení obsahu žaludečních kyselin.
Vitamín B12 je ve vodě rozpustný vitamín a přirozeně se nachází hlavně v živočišných potravinách. V žaludku se vitamín B12 uvolňuje do volné formy a váže se s bílkovinami, poté se do těla vstřebává v tenkém střevě. Kvůli jeho vazbě s bílkovinami se doporučuje užívat s jídlem, které bílkoviny obsahují. Doporučená dávka vitamínu B12 je 2,5 mikrogramu, jelikož tělo nedokáže vstřebat vše, tak se doporučuje vitamínu B12 užívat mnohonásobně více.
„Vitamín B12 má pozitivní vliv na energii a výkonnost. Ideální hladina vitamínu B12 v krvi je 400 až 600 pmol/l. Doporučuji ho užívat hlavně fyzicky aktivním lidem, nebo lidem, kteří přijímají menší množství červeného masa ze stravy například vegani a vegetariáni.“
Vitamín B12 je klíčový pro tvorbu zdravých červených krvinek, které jsou odpovědné za přenos kyslíku do těla. Dostatečná hladina vitamínu B12 je důležitá pro udržení zdravého krevního oběhu a prevenci anémie.
Vitamín B12 je nezbytný pro správný energetický metabolismus těla. Pomáhá přeměňovat potravu na energii a podporuje optimální fungování nervového systému, což vede k vyšší energii a menší únavě.
Vitamín B12 hraje roli v optimálním fungování imunitního systému. Pomáhá udržovat zdravé imunitní buňky a podporuje obranyschopnost těla proti infekcím a nemocem.
Vitamín B12 je důležitý pro zdravý vývoj mozku a správnou funkci nervového systému. Má pozitivní vliv na kognitivní funkce, paměť, soustředění a náladu.
Výzkum a provedené
studie.
Počet provedených studií
2
Roky studia
2012-2016
Vitamín B12 podporuje hladinu homocysteinu a pomáhá tělu při energetickém metabolismu. Některé předběžné výzkumy naznačují, že suplementace vitamínu B12 může podporovat zdraví kognitivních a nervových systémů, ale k potvrzení těchto zjištění by měly být provedeny další studie.*
Počet provedených studií
3
Roky studia
2009-2016
Vegetariáni a vegani mají často nedostatek vitamínu B12, protože se jedná o vitamín, který se z velké části nachází v živočišných produktech.*
*Tento vědecký výzkum je určen pouze pro informační účely. Uvedené výsledky se nemusí nutně projevit u všech osob. Mujvit poskytuje tyto informace jako službu. Tyto informace by neměly být používány, jako doporučení na konkrétní produkty. Jedná se o doplněk stravy, a tudíž tento produkt není náhradou pestré a vyvážené stravy.
