Kolagen

Kolagen je nejhojnější bílkovina v těle. Dodává naší pokožce a kloubům strukturu a udržuje je silné a pružné. Je obzvláště zaměřena na střední vrstvu naší pokožky a hraje klíčovou roli při udržování hydratované a pružné pokožky. S přibývajícím věkem hladiny kolagenu přirozeně klesají – což se může začít dít již od 25 roku života. Výzkum ukázal, že pravidelné užívání kolagenu může posílit přirozenou bariéru proti vlhkosti pokožky. Kolagen podporuje pružnost pokožky a pomáhá snižovat výskyt vrásek. *

Tento vědecký výzkum je určen pouze pro informační účely. Uvedené výsledky se nemusí nutně projevit u všech osob. Mujvit poskytuje tyto informace jako službu. Tyto informace by neměly být používány, jako doporučení na konkrétní produkty.

Zdraví kůže a pleti

Stárnutí pokožky je přirozený proces a je způsoben kombinací vnějších a vnitřních faktorů. Chronické sluneční záření je formou vnějšího stárnutí. Vrásky, suchost, ztráta pružnosti a pigmentace – to vše jsou vlastnosti foto pigmentované kůže. Schopnost těla přirozeně doplňovat kolagen s věkem klesá a zásoby kolagenu se snižují. Kolagen tvoří více než 70% „dermis“ pokožky. Dermis poskytuje strukturu a podporu pro epidermis, stejně jako pro pokožku, jako jsou vlasy a nehty. Výsledkem je, že strukturální integrita dermis je životně důležitá pro normální funkci a mladistvý vzhled pokožky.

Kromě jeho strukturální složky jsou dobře zdokumentovány jeho výhody kolagenu pro zdraví pokožky. V randomizované, dvojitě zaslepené, placebem kontrolované studii se 64 zdravými dospělými dobrovolnicemi. Vědci hodnotili výhody 1 gramu kolagenových peptidů na foto pigmentované pokožce po dobu 12 týdnů a zjistili, že jedinci, kteří konzumovali kolagenové peptidy, měli významné zlepšení hydratace, vzhledu vrásek a pružnosti pokožky ve srovnání s placebem (1).

Vědci studovali výhody doplňování kolagenových peptidů konkrétně na vzhled vrásek očních vrásek a zjistili, že ženy, které požívaly 2,5 g kolagenových peptidů po dobu 8 týdnů, měly v porovnání s placebem 20% snížení objemu očních vrásek. Významné snížení o 7,2% bylo zjištěno již za čtyři týdny. Bylo zjištěno, že maximální snížení objemu očních vrásek po 8 týdnech je téměř 50% (2).

Asserin a kolektiv provedli dvojitě zaslepenou, randomizovanou, placebem kontrolovanou, klinickou pilotní studii, která studovala krásu účinků perorálního doplňku kolagenového peptidu a zjistila, že ženy, které konzumovaly 10 g kolagenových peptidů, významně zvýšily vlhkost pokožky až o 28% po 8 týdnech, zatímco nedošlo k žádnému zvýšení placeba. Dále byla provedena druhá studie ke stanovení strukturálního zlepšení. Bylo prokázáno, že ženy, které konzumovaly 10 g kolagenových peptidů po dobu 10 týdnů, měly 8% zvýšení hustoty kolagenu v dermální vrstvě pokožky, ve skupině s placebem nebylo zjištěno žádné zvýšení (3).

Zdroje

1. Oral intake of low-molecular weight collagen peptide improves hydration, elasticity, and wrinkling in human skin: a randomized, double-blind, placebo-controlled study.
   Kim DU, Chung HC, Choi J, Sakai Y, Lee BY., Nutrients., 2018
2. Oral intake of specific bioactive collagen peptides reduces skin wrinkles and increases dermal matrix synthesis.
   Proksch E, Schunk M, Zague V, Segger D, Degwert J, Oesser S. , Skin Pharmacol Physiol., 2014
3. The effect of oral collagen peptide supplementation on skin moisture and the dermal collagen network: evidence from an ex vivo model and randomized, placebo-controlled clinical trials.
   Asserin J, Lati E, Shioya T, Eng B, Prawitt J., Cosmetic Dermatology, 2015

Kvalita a růst nehtů

Zatímco požití kolagenových peptidů a zlepšení zdraví pokožky bylo důkladně studováno, existuje méně lidských studií zkoumajících vztah mezi kolagenovými peptidy a zdravím nehtů. Mechanicky se však zjistilo, že kolagenové peptidy stimulují dermální buněčný metabolismus, čímž zlepšují biosyntézu proteinů extracelulární matrice, a proto obnovují dermální strukturu. Nehty jsou upravený typ kůže. Kůže pod nehtem se nazývá matice.

Výsledky klinické studie u žen užívajících 2,5 g kolagenových peptidů po dobu 6 měsíců zjistily, že se růst nehtů zvýšil o 12%, zlomení nehtů se snížilo o 42%. 64% žen vykázalo celkové zlepšení zdraví nehtů po 24 týdnech (1).

Zdroje

1. Oral supplementation with specific bioactive collagen peptides improves nail growth and reduces symptoms of brittle nails.
   Hexsel D, Zague V, Schunck M et al., J. Cosmetic Dermatology, 2017