Multiminerál
Multiminerál je komplex hlavních minerálů pro správný chod těla. Obsahuje hlavně vápník, hořčík, fosfor, křemík, zinek, měď a bor. Minerály jsou důležité pro zdraví těla. Tělo využívá minerály k mnoha činnostem, včetně udržování správné funkce kostí, svalů, srdce a mozku.
30 Tablet, (vápník: 333 mg, hořčík: 117 mg, fosfor: 83 mg, hydroflorid kyseliny glutamové: 33 mg, křemík: 6,7 mg, zinek: 5 mg, měď: 0,33 mg, bor: 0, 33 mg) Multiminerál je sestavený tak, aby vyvážil poměr minerálu v těle.
Vegan,
Referenční hodnota příjmů a obsah jednotlivých složek viz. etiketa.
Dobře podložené výzkumem,
Skladem
O Multiminerálu
Multiminerál je komplex hlavních minerálů pro správný chod těla. Obsahuje hlavně vápník, hořčík, fosfor, křemík, zinek, měď a bor. Minerály jsou důležité pro zdraví těla. Tělo využívá minerály k mnoha činnostem, včetně udržování správné funkce kostí, svalů, srdce a mozku. Minerály jsou také důležité pro tvorbu enzymů a hormonů. Lidé, kteří mají určité zdravotní problémy nebo užívají některé léky, mohou potřebovat přijímat více nebo méně některého z minerálů. Například lidé s osteoporózou potřebují přijímat více vápníku a hořčíku, zatímco lidé chronickým onemocněním ledvin by měli omezit příjem draslíku.
Minerály se přirozeně nachází v luštěninách, brokolici, kapustě, špenátu, máku, ořechách, semínkách, mléce a mléčných výrobcích. Existují dva druhy minerálů: makrominerály a stopové minerály. Makrominerály potřebujeme ve větším množství. Patří mezi ně vápník, fosfor, hořčík, sodík, draslík, chloridy a síra. Stopové minerály potřebujeme jen v malém množství. Patří mezi ně železo, mangan, měď, jód, zinek, kobalt, fluor a selen. Nedostatek minerálů v lidském těle se může projevovat různě. Může být příčinou lehčích obtíží, ale i závažných zdravotních problémů. Příznaky nedostatku minerálů v těle jsou chronická únava, padání vlasů, zvýšená nervozita, poruchy paměti, chudokrevnost, snížená imunita nebo rozvoj závažných onemocnění jako třeba cukrovka. Minerály doporučujeme užívat vždy s jídlem, zajistí se tak jejich lepší vstřebatelnost.
„Multiminerál bych doporučil užívat lidem po 40, kvůli věkem postupnému oslabování kostí a kloubů. Důležité jsou také pro sportovce, lidi s aktivním životním stylem a lidi s problémy s kostmi a klouby. Všechny tyto skupiny vyžadují vyšší nároky na příjem minerálů.“
Vápník a hořčík jsou důležité pro normální srdeční funkci a udržování srdečního rytmu, zatímco zinek může podporovat zdravou srdeční svalovinu a cévy.
Multiminerál je prospěšný pro zdraví kostí. Vápník je klíčovým minerálem pro silné a zdravé kosti, zatímco hořčík pomáhá při jejich správném metabolismu a zinek podporuje tvorbu kostní hmoty a její udržení.
Vápník a hořčík mají vliv na správnou funkci svalů. Vápník je nezbytný pro jejich kontrakci a relaxaci, zatímco hořčík pomáhá uvolňovat svalovou napětí. Zinek pak podporuje zdravou svalovou regeneraci a sílu.
Vápník je důležitý pro přenos signálů mezi mozkovými buňkami, hořčík podporuje normální fungování nervového systému a zinek je klíčovým minerálem pro kognitivní funkce a paměť.
Vápník:
Výzkum a provedené
studie.
Počet provedených studií
4
Roky studia
1992-2010
Získání dostatečného množství vápníku a vitamínu D po celý život jako součást vyvážené stravy může snížit riziko osteoporózy. Odborníci z nadace pro zdraví kostí doporučují 1 200 mg vápníku a 800 - 1 000 IU vitamínu D denně.*
Počet provedených studií
1
Roky studia
2016
Nadměrná konzumace alkoholu omezuje vstřebávání vápníku a bylo prokázáno, že brání tvorbě vitamínu D, který je nezbytný pro vstřebávání vápníku. Lidé, kteří pijí alkohol denně, by měli zvážit doplnění vápníku.*
Hořčík:
Výzkum a provedené
studie.
Počet provedených studií
8
Roky studia
2007-2017
Potřeba hořčíku v těle se může během cvičení zvýšit. Jedna studie elitních basketbalových hráčů ukázala, že užívání hořčíku denně vedlo ke zlepšení ukazatelů poškození svalů po celou sezónu. *
Počet provedených studií
4
Roky studia
2001-2012
Některé důkazy naznačují, že suplementace hořčíku může pomoci s občasnou nespavostí, zvláště pokud máte nedostatek hořčíku. *
*Tento vědecký výzkum je určen pouze pro informační účely. Uvedené výsledky se nemusí nutně projevit u všech osob. Mujvit poskytuje tyto informace jako službu. Tyto informace by neměly být používány, jako doporučení na konkrétní produkty. Jedná se o doplněk stravy, a tudíž tento produkt není náhradou pestré a vyvážené stravy.
